1 一人ひとりの基本的感染対策

●感染防止の３つの基本

①身体的距離の確保、 ②マスクの着用、 ③手洗い
□人との間隔は、できるだけ２m（最低１m）空ける
□会話をする際は、可能な限り真正面を避ける
□外出時、屋内にいるときや会話をするときは、症状がなくてもマスクを着用
□遊びに行くなら屋内より屋外を選ぶ
□家に帰ったらまず手や顔を洗う。できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる
□手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う（手指消毒薬の使用も可）
※高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には、体調管理をより厳重にする

●移動に関する感染対策

□感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える
□帰省や旅行は控えめに。出張はやむを得ない場合に
□発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモにする
□地域の感染状況に注意する

2 日常生活を営む上での基本的生活様式

□まめに手洗い・手指消毒
□せきエチケットの徹底
□小まめに換気
□身体的距離の確保
□密集・密接・密閉の回避
□毎朝の体温測定、健康チェック。発熱や風邪の症状がある場合は無理せず自宅で療養

3 日常生活の各場面別の生活様式

●買い物
□１人または少人数ですいた時間に
□計画を立てて素早く済ます
□サンプルなど展示品への接触は控えめに
□レジに並ぶときは、前後にスペース
□電子決済の利用
□通販も利用

●公共交通機関の利用
□混んでいる時間帯は避けて
□会話は控えめに
□徒歩や自転車利用も併用する

●食事
□対面ではなく横並びで座ろう
□大皿は避けて、料理は個々に
□料理に集中、おしゃべりは控えめに
□お酌、グラスやおちょこの回し飲みは避けて
□屋外空間で気持ちよく
□持ち帰りや出前・デリバリーも

●娯楽・スポーツなど
□公園はすいた時間・場所を選ぶ
□ジョギングは少人数で
□すれ違うときは距離をとるマナー
□筋トレやヨガは自宅で動画を活用
□歌や応援は、十分な距離かオンライン
□予約制を利用してゆったりと
□狭い部屋での長居は無用

●冠婚葬祭などの親族行事
□発熱や風邪の症状がある場合は参加しない
□多人数での会食は避けて

4 働き方の新しいスタイル

□時差通勤でゆったりと
□テレワークやローテーション勤務
□対面での打ち合わせは換気とマスク
□オフィスは広々と
□会議はオンライン